Imparare a difendersi significa acquisire non solo strumenti pratici, ma anche maggiore consapevolezza e sicurezza interiore. Con questo obiettivo prende avvio ad Alessandria, martedì 14 ottobre, un nuovo percorso di autodifesa promosso da Cisl Pensionati Alessandria e Asti, in collaborazione con l’Accademia K.S.A. Martial Arts, e organizzato da e presso Enaip Alessandria.

Il corso prevede 15 lezioni, che si svolgeranno in orario preserale, una volta alla settimana a partire dal mese di ottobre, nella palestra di Enaip, in piazza Santa Maria di Castello 9.

Cosa si impara

Durante gli incontri, guidati da docenti certificati con esperienza nazionale e internazionale, i partecipanti avranno l’opportunità di:

• apprendere tecniche di difesa da prese, minacce e aggressioni;
• utilizzare in modo mirato gomiti, ginocchia e colpi di percussione;
• gestire situazioni di pericolo anche in presenza di armi o oggetti improvvisati;
• affrontare costrizioni fisiche a terra o al muro;
• approfondire aspetti psicologici e legali legati all’autodifesa.

Il percorso unisce teoria e pratica, per fornire competenze concrete e allo stesso tempo strumenti utili alla gestione di stress e paura.

Perché partecipare

Si tratta di un’occasione rivolta a tutte le persone che desiderano sentirsi più sicure nella vita quotidiana, rafforzando non solo il corpo ma anche la mente. Un’opportunità per imparare a reagire con lucidità, coraggio e competenza in situazioni difficili.
Al termine verrà rilasciato un attestato di partecipazione da K.S.A. Martial Arts.
Il corso ha un costo di 75 euro e prevede una riduzione del 30% per gli iscritti Cisl.

Per informazioni e iscrizioni
Enaip Alessandria – Piazza Santa Maria di Castello 9
0131.223563
csf-alessandria@enaip.piemonte.it